Ski- & Fitnessgymnastik - Walldorfer Ski-Club 81 e.V.

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Ski- & Fitnessgymnastik

Aktivitäten ...
Auf geht’s - immer am Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr zur Ski-und Fitnessgymnastik in der Sporthalle der Schillerschule! Alle,  egal  ob  Skifahrer  oder  nicht, trainieren  effektiv  in  dieser Stunde ihre Ausdauer und Koordination durch ein abwechslungs-reiches Kreislauftraining im Wechsel mit Kräftigungsübungen unter Einsatz von Kleingeräten wie Kleinhanteln und Tubes oder mit Hilfe des eigenen Körpergewichts.

Bei regelmäßigem Training wird die Alltagsmobilität gefördert und gesichert sowie der Knochenaufbau und die Körperhaltung verbessert. Nebenbei wird die Fettverbrennung optimiert. Die Ski-und Fitnessgruppehat dabei sehr viel Spaß! Jeder kann in seinem Level trainieren.

Angeleitet  wird  dieses  Ganzkörpertraining  von  Rita  Merklinger-Beilharz, Fitness- und Wellnesstrainerin. Neugierig geworden?  Dann komm‘ doch vorbei! Jeder WSC’ler istherzlich willkommen. Über Nichtmitglieder zum „Reinschnuppern“ freuen wir uns ebenfalls.

Also dann, auf geht’s mittwochs zur (alten) Sporthalle Schillerschule ...

Herzlichst
Petra Maurer
Sportwartin



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